L'hypnothérapie
L’hypnothérapie est une approche clinique qui utilise l’hypnose à des fins thérapeutiques afin de favoriser des changements durables sur les plans émotionnel, cognitif et comportemental. Au Centre Mieux-Être Imagigo, l’hypnothérapie s’inscrit dans une approche globale et scientifique de la santé mentale. Elle peut être utilisée seule dans certains contextes ou en complément d’une psychothérapie afin d’en optimiser les effets.
Qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique?
L’hypnose correspond à un état modifié de conscience, caractérisé par une attention focalisée, une diminution des distractions externes et une plus grande réceptivité aux suggestions.L'individu demeur conscient, actif et en contrôle durant toute la séance. L’hypnose moderne thérapeutique repose sur une approche collaborative où le client mobilise ses propres ressources internes pour favoriser le changement.
Comment fonctionne l’hypnothérapie?
Une séance d’hypnothérapie comporte généralement deux grandes étapes :
L’induction hypnotique : l'hypnothérapeute guide la personne vers un état de concentration et de relaxation profonde
Les suggestions thérapeutiques : des interventions ciblées sont proposées afin de modifier certains schémas de pensée, émotions ou comportements
Cet état facilite l’accès à des processus cognitifs et émotionnels moins accessibles, permettant ainsi d’agir plus directement sur certains automatismes psychologiques.
Certaines raisons pour lesquelles les gens peuvent décider d’entamer un suivi en hypnose :
L’anxiété et le stress
Les phobies et certaines peurs
La gestion de la douleur (aiguë ou chronique)
Les troubles du sommeil
Des événements traumatiques
Les habitudes de vie (ex. : tabagisme, alimentation)
La préparation à des événements médicaux ou sportifs
La liste n’étant pas exhaustive, SVP vous informez auprès du centre pour tout autre problème qui ne figure pas sur la liste.